跟练 | 7分半 根本性拯救不良腿型，调整腿型 xo型腿膝盖内扣？

🌻 调整腿型，咱是认真的，没有掰不直的腿！ 一个瑜伽体式，帮助你感受到拥有大直腿的感觉，夏天穿短裙不是梦。 1，可能蹲不下去，慢慢来，跟腱和足踝都需要时间练习； 2，可能蹲的太快，慢慢来，急不来急不来的。 🌻 下期预告：瘦肚子瑜伽。