有没有姐妹喜欢菠萝咕咾肉，酸酸甜甜的，非油炸不怕长胖。热炒

半个菠萝切成小块，在盐水中泡一会儿。里脊肉切成丁，泡出血水，加盐、胡椒粉腌制，裹上淀粉搓成球。空气炸锅双扇空气炸锅200度15分钟，中途十分钟翻面调价之番茄酱3勺白糖、一勺白醋、一勺，盐，一点点，水淀粉适量起锅不加油，倒入酱汁，用中火煮至冒泡泡，放菠萝，放肉块关火翻拌均匀。出国白芝麻装饰。