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周旋Randy
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前段时间发了个TFCC损伤讲解收到了很多问题，那么今天讲解一下针对于那些健身房爱好者人群因为抗阻力训练（尤其深蹲，卧推）所导致的 TFCC问题或者手腕疼痛问题可以尝试的两个动作. 这两个动作对于临床损伤，骨折，术后或者非健身导致的手腕疼痛问题可能不太合适.
#TFCC#
#手腕疼痛
#
#周旋运动康复#
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2023-04-12发布
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