滋补养生，一餐解决！莲藕玉米排骨汤。做法简单，清爽不油腻。

俺家那位整天说我抠，昨晚自己掏钱买的食材，俺还搭一根胡萝卜做了一大锅莲藕玉米排骨汤。前几天停气了，老太太直呼冷，喝点汤汤水水的还暖和一点。 玉米可降低血液胆固醇浓度，营养丰富。 藕具有益胃健脾、养血补益的功效。胡萝卜有补肝明目的作用。 猪排骨具有滋阴润燥、益精补血的功效；排骨熬汤即可以喝汤，又可以吃肉，而且不需要花太多的时间炖汤。 是一道清淡营养、美味的滋补汤。 ️只需要两步你就可以做出全家人都喜欢的这锅汤 1⃣️把排骨焯水 2⃣️所有食材放锅中一起炖一个小时，就OK了！