動脈硬化、高血壓的第一主要原因,D3k2組合,自然療法,柏格醫生

0:00 簡介：動脈硬化的原因 0:33 動脈硬化的隱藏原因 1:03 維生素K2對動脈的好處 1:58 維生素K2的最佳來源 2:48 支持動脈的維生素K2 4:16 抗凝血劑(華法林藥,Warfarin)對動脈的影響 5:57 總結 6:24 了解更多維生素K2的訊息！ 柏格醫生 dr berg 談:心臟病發作、中風和高血壓很常見，談導致動脈硬化或動脈鈣化的原因。 動脈硬化常見4原因： 1.老化 2.發炎 3.高碳水飲食及高糖飲食 4.發炎食物，如歐米茄-6 許多人沒意識到動脈硬化的另一個原因：缺維生素K2。 K2好處多，其中2個極重要： 1.驅使鈣進入骨骼，使其強壯。 2.讓鈣遠離動脈、動脈壁，可降低心臟病發作50%風險。 富含維生素K2的6食物： 1.肉類 2.內臟 3.蛋黃 4.草飼奶油 5.乳製品 6.優格 不含K2的5食物： 1.蔬菜 2.水果 3.豆類 4.穀物 5.堅果 關於K2有3個有趣資料： 1.K2和D3一起吃，是支持動脈的絕佳方法。建議每1萬國際單位D3，添加100微克K2，K2要吃MK-7那種。 2.每天吃鈣補充劑，超過1千毫克，不