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天行健运动康复发哥
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2个动作,强化腰腹力量,让腰腹部更紧致,使腰椎更健康!
原创
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2023-04-06发布
运动养身,筋膜健身
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2个动作,用最短的时间,让身体得到最充分的锻炼,打造好身材!
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2个动作,强化腰腹力量,让腰腹部更紧致,使腰椎更健康!
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2个小练习,促进肠胃消化,提高肠胃蠕动,保养肠胃一定做一做!
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人体这些肌肉,男性练习可以提升睾酮素,女性更需要练习,快收藏
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促进肠胃消化,提高肠胃蠕动,饭后做一做,保养我们的肠胃
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2个动作,提升气血运行,锻炼腰腹,减掉腹部脂肪,简单有效!
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2个动作,饭后做一做,促肠胃蠕动,消除疲劳,还能保养肩颈!
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2个非常好的动作,早晨起来做一做,整个身体会很轻松有活力!
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饭后做一做,促进肠胃消化,让肠胃更好的蠕动,减轻肠胃负担!
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背薄一寸,寿延十年,有空多给背,人更显得精神,身体更健康!
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