We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
半夏不减肥
9471粉丝
592视频
关注
快速收紧腹部!30分钟站立腹肌锻炼~减肚子
4655次播放
2023-04-07发布
视频源自:Brian Syuki - Focus Fitness 搬运编辑:半夏不减肥 【自用侵删】
一起来健身呀!
267
/587
App
32:40
30分钟有氧健身操|尊巴舞风格|1周减4公斤
App
29:21
播放中
快速收紧腹部!30分钟站立腹肌锻炼~减肚子
App
12:15
7天挑战!每天10分钟练成小腰精~轻松站立~减掉腹部脂肪
App
17:08
2000步挑战!17分钟晨练踏步-空腹有氧-神清气爽!
App
11:18
下半身肥胖怎么办?每天10分钟教你练~无器械-不重复!
App
20:05
每天20分钟就够了!自重HIIT有氧锻炼~全身都练到!
App
50:32
50分钟肌肉力量&间歇有氧训练!含退阶动作可选!
App
53:37
手臂塑形&全身有氧!50分钟「轻哑铃+HIIT」燃脂锻炼!含拉伸!
App
44:51
全身燃脂!40分钟有氧运动+500次腹肌挑战|无器械|从热身到拉伸!
App
47:54
强化腹肌核心!47分钟全身有氧TABATA+轻哑铃锻炼!
App
39:27
【野兽模式·跟练】40分钟全身高强TABATA|无器械|超级暴汗!
App
34:58
【无跳跃·跟练】30分钟居家有氧普拉提风格锻炼|无器械
App
34:06
【哑铃·跟练】30分钟「力量&有氧」HIIT-全身练到-从热身到拉伸
App
30:55
燃脂搏击有氧运动!30分钟全身高强高心率HIIT训练|从热身到拉伸
App
20:36
【垫上跟练】20分钟全方位瘦腿训练|雕刻塑形|美腿
App
47:00
高效燃脂!45分钟中高强度全身有氧|+力量|无重复|部分动作需哑铃
App
25:34
【kaykay】25分钟全身灵活性锻炼|适合晨起/睡前拉伸放松
App
31:07
【站立·跟练】30分钟ABS+快速踏步|腹肌减脂|有氧运动
App
20:33
【跳绳·跟练】20分钟卡路里杀手HIIT训练|全身燃脂
App
40:24
【周一跟练】40分钟中高级无重复无跳跃HIIT训练|从热身到拉伸
App
36:27
【居家跟练】35分钟全方位瘦腿|高效减脂&塑形
App
34:24
【徒手·跟练】34分钟有氧燃脂HIIT+腹肌训练|低冲击|专业教练
App
46:58
【哑铃·跟练】40分钟上半身训练|手臂+肩部|力量集中&肌肉雕刻
App
55:24
【居家跟练】55分钟全身超燃脂HIIT「无跳跃→花式开合跳」
App
41:31
【中文·跟练】40分钟低冲击有氧运动|轻哑铃&腹肌训练
App
29:35
【无氧跟练】30分钟孤立训练|美胸&括号腰&翘臀|打造沙漏性感身材
App
50:16
【恢复期·跟练】50分钟弱体质增强训练|低冲击|无器械|无跑跳
App
52:15
【站立·跟练】50分钟有氧燃脂-不跑不跳-全身练到!效果显著!
App
43:10
【燃脂走·跟练】43分钟3000步快乐有氧踏步-膝盖友好-适合空腹
App
41:30
练成「小腰精」40分钟全方位高强虐腹|含拉伸
App
33:58
【下肢跟练】30分钟哑铃下半身锻炼|瘦腿|蜜桃臀|借助椅子
相关推荐
评论 16
打开App观看
00:21
股骨头冲击波 #股骨头坏死
626次播放
昨天13:56
01:10
晚收腿的配合时机 北岛康介在臂开始前伸时才开始屈膝收腿
0次播放
前天11:58
58:03
红衣公主 先生说他活不过七岁,幸好外婆给他取了鬼媳妇来保护他
3次播放
前天20:06
00:07
#随性摇摆 #微胖女人
0次播放
3天前
00:37
抗衰应该先无创再有创,能不开D就不开D #抗衰老 #无创抗衰 #面部年轻化 #提拉紧致 #硬核健康科普行动
37次播放
23小时前
02:00
最开心的事就是和战友聚会,因为当兵后悔三年不当兵后悔一辈子
0次播放
前天08:48
00:11
女生开翼豹 我可以豪横不?如果让我用两个字形容它,那便是
46次播放
3天前
01:21
快来看看我的视频吧~
0次播放
19小时前
00:35
#纯属娱乐不要当真 #男人要有男人的样子
610次播放
前天22:21
21:39
#火爆短剧来袭好看又上头的短剧 #剧情
0次播放
前天18:56
00:21
迷你小戏棚 请众位尊神看戏
562次播放
昨天12:13
01:23
快来看看我的视频吧~
0次播放
前天14:52
01:03
当兵区分城市兵和农村兵#干货分享#短视频创业#自媒体#新人如何做抖音#抖音基础知识分享@DOU+小助手
25次播放
前天19:33
00:34
西安!有这样的好东西你怎么不早说! #赳赳大秦 #西安旅游
3次播放
前天11:00
推荐作者
大眼侃电影
西瓜视频创作者
117万粉丝
· 2.3亿播放
去看看
象视频ID
河南卫视综合官方账号
236万粉丝
· 22.9亿播放
去看看
虫哥说电影
优质影视领域创作者
416万粉丝
· 3.7亿播放
去看看
游戏小魔仙
优质游戏领域创作者
35万粉丝
· 7563.5万播放
去看看
湘西冬宝
2022百大人气创作者 优质三农领域创作者
146万粉丝
· 9.8亿播放
去看看
鱼豆家的糖豆er
西瓜视频创作者
26万粉丝
· 3554.3万播放
去看看
国服关羽醉马
西瓜视频创作者
98万粉丝
· 1.2亿播放
去看看
小胡说剧吧
西瓜视频创作者
13万粉丝
· 5055.4万播放
去看看
乐视抗战神剧
西瓜视频创作者
27万粉丝
· 1.4亿播放
去看看
香肠派对流雲
西瓜视频创作者
47万粉丝
· 1814.1万播放
去看看