日本体态大师|提升胸部线条,改善脖颈前倾,挺拔背部,矫正体型|20分钟跟练 跟练:Yuuka Sagawa 难度:* 强度:*,没有再比这个更舒服的练肩膀与练背部了 频次:隔1天一次就行,一次20分钟,长期坚持,跟我一起吧。 适合:低头族强推,姨妈期都可练