超模极速瘦手臂，虐到痛哭流涕，不瘦你打我！挑战7天瘦手臂DAY 3

挑战7天瘦手臂DAY3 | 维度：29厘米，瘦0.2厘米哦。 Hello大家好！今天为大家带来一套超模瘦手臂，7分钟虐到痛苦面具。我刚做三分钟就已经一后背汗 ，有点抬不起手了。 跟练：Nina Dapper 难度：4星 爆汗指数：1星 适宜人群：上半身燃脂，大小基数，产后、姨妈期都可哦