打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
君之瑜伽头像
君之瑜伽
4.7万粉丝311视频
关注

15分钟私教分享久坐久站腰痛|下背酸痛|骶髂关节痛缓解跟练

原创2178次播放2023-03-30发布

塑形瘦身合集
37/44

一把椅子打开肩膀髋部，舒展全身久坐人群福音App01:53
一把椅子打开肩膀髋部，舒展全身久坐人群福音
15分钟私教分享久坐久站腰痛|下背酸痛|骶髂关节痛缓解跟练App14:44
播放中
15分钟私教分享久坐久站腰痛|下背酸痛|骶髂关节痛缓解跟练
3分钟碎片时间瘦背瘦手臂|轻负重简单轻松有效App03:08
3分钟碎片时间瘦背瘦手臂|轻负重简单轻松有效
10分钟热汗瘦全身跟练|不跑跳膝盖友好|翘臀瘦腰瘦肩背App09:47
10分钟热汗瘦全身跟练|不跑跳膝盖友好|翘臀瘦腰瘦肩背
这样放松肩颈背真的太舒服了！久坐低头族一定要试试这6个动作App03:30
这样放松肩颈背真的太舒服了！久坐低头族一定要试试这6个动作
假胯宽有救了！8min改善假胯宽|臀扁平塌陷|梨形大腿根粗App08:09
假胯宽有救了！8min改善假胯宽|臀扁平塌陷|梨形大腿根粗
产后修复一个动作改善内脏下垂|小腹突出漏尿腰痛|动作在精不在多App02:16
产后修复一个动作改善内脏下垂|小腹突出漏尿腰痛|动作在精不在多
完整私教方案改善翼状肩胛|不良体态这样来练App12:14
完整私教方案改善翼状肩胛|不良体态这样来练
波速球暴汗集合训练|塑形减脂|增加核心App00:46
波速球暴汗集合训练|塑形减脂|增加核心
相关推荐
评论 4
打开App观看
#丁禹兮#永夜星河 #模仿丁禹兮眯眼警告
00:13
#丁禹兮#永夜星河 #模仿丁禹兮眯眼警告
0次播放前天03:29
11月30日 中午 俄乌冲突 最新消息
03:38
11月30日 中午 俄乌冲突 最新消息
3万次播放3天前
12月2台海 书海泛舟意，墨香满心间。
07:56
12月2台海 书海泛舟意，墨香满心间。
162次播放前天20:55
求师哥心理阴影面积#婚内婚外 #冯绍峰 #黄维德
00:33
求师哥心理阴影面积#婚内婚外 #冯绍峰 #黄维德
1次播放3天前
快来看看我的视频吧~
05:42
快来看看我的视频吧~
0次播放3天前
#天水#陈天水 见到本人很激动，本人脾气很好，
00:09
#天水#陈天水 见到本人很激动，本人脾气很好，
0次播放3天前
00:15
112次播放3天前
一点半的约会，来吧。#一套好的衣服可以让你不动声色的美
00:16
一点半的约会，来吧。#一套好的衣服可以让你不动声色的美
0次播放昨天19:50
那个女生没有这个吧裤子 我都会伤心的好么#苹果型身材#大码女装#200斤#冬日时髦穿搭#韩剧氛围感穿搭拿捏了
00:25
那个女生没有这个吧裤子 我都会伤心的好么#苹果型身材#大码女装#200斤#冬日时髦穿搭#韩剧氛围感穿搭拿捏了
95次播放昨天06:00
一周喝三次，坚持了两周，面色晦暗变红润啦#喝出好气色 #养生
00:04
一周喝三次，坚持了两周，面色晦暗变红润啦#喝出好气色 #养生
0次播放3天前
三院下班了没？#广告设计制作
00:15
三院下班了没？#广告设计制作
0次播放3天前
#奥特曼儿童动画片 #3-6岁儿童赛罗动画视频 #光之国 #二次元
01:18
#奥特曼儿童动画片 #3-6岁儿童赛罗动画视频 #光之国 #二次元
34次播放3天前
秦川和胡局矛盾化解，晋升为市局刑警队长 #我是刑警越追越上头
03:59
秦川和胡局矛盾化解，晋升为市局刑警队长 #我是刑警越追越上头
2.5万次播放前天22:08
爱人心里有个她- (20) #爱人心里有个她 #天桥短剧
02:16
爱人心里有个她- (20) #爱人心里有个她 #天桥短剧
0次播放3天前

推荐作者

我是徐三娃

我是徐三娃

优质三农领域创作者
152万粉丝 · 6.4亿播放
去看看
快乐山雀up

快乐山雀up

优质游戏领域创作者
27万粉丝 · 5340.2万播放
去看看
邓超

邓超

演员 导演
22万粉丝 · 2506.5万播放
去看看
猫小茂orz

猫小茂orz

西瓜视频创作者
19万粉丝 · 9846.9万播放
去看看
阿沛

阿沛

西瓜视频创作者
1201万粉丝 · 36.2万播放
去看看
配音的诺诺酱

配音的诺诺酱

西瓜视频创作者
189万粉丝 · 2.1亿播放
去看看
奥特米团

奥特米团

西瓜视频创作者
17万粉丝 · 6775.7万播放
去看看
瞰视角观车界

瞰视角观车界

西瓜视频创作者
21万粉丝 · 883.6万播放
去看看
亮嫂

亮嫂

西瓜视频创作者
16万粉丝 · 1.1亿播放
去看看