打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
爱跑步的70后小霞头像
爱跑步的70后小霞
7.1万粉丝2346视频
关注

很多网友让我分享跑步装备，我穿过的头条厨里都有，需要的去看看

原创2065次播放2023-03-31发布

小霞跑步视频
6/70

承蒙时光不弃，转眼50岁了，感恩所有遇见，祝自己生日快乐🎂App13:52
承蒙时光不弃，转眼50岁了，感恩所有遇见，祝自己生日快乐🎂
很多网友让我分享跑步装备，我穿过的头条厨里都有，需要的去看看App05:40
播放中
很多网友让我分享跑步装备，我穿过的头条厨里都有，需要的去看看
今天我50岁生日🎂感谢认识一群志趣相同的朋友，你们是我人生财富App11:30
今天我50岁生日🎂感谢认识一群志趣相同的朋友，你们是我人生财富
跑步不是跑的越快越好，根据自己身体情况，量力而行，贵在坚持！App03:23
跑步不是跑的越快越好，根据自己身体情况，量力而行，贵在坚持！
我小霞50岁跑步九年，日常打卡10公里，刷到的就是缘分打个招呼吧App02:08
我小霞50岁跑步九年，日常打卡10公里，刷到的就是缘分打个招呼吧
人到中年太难了，感觉自己的生活方式还挺注意，高血压还是没逃掉App05:04
人到中年太难了，感觉自己的生活方式还挺注意，高血压还是没逃掉
我坚信跑步就是最好的良药，寿命的长短老天爷决定的，过好今天App05:19
我坚信跑步就是最好的良药，寿命的长短老天爷决定的，过好今天
坚持瑜伽拉伸，放松身心增加柔韧性，无论几岁的人都可以做！App03:14
坚持瑜伽拉伸，放松身心增加柔韧性，无论几岁的人都可以做！
今天分享一下我不跑步在家里经常练的几个核心动作，每个动作40秒App05:58
今天分享一下我不跑步在家里经常练的几个核心动作，每个动作40秒
有朋友说我跑步的姿势不对，我跑九年习惯了，你们看了觉得对不对App02:23
有朋友说我跑步的姿势不对，我跑九年习惯了，你们看了觉得对不对
5:30去跑步10公里，跑步治愈一切，跑步教会我的自律是克制坚持App03:29
5:30去跑步10公里，跑步治愈一切，跑步教会我的自律是克制坚持
早上吃了一粒高血压药到公园，去跑个半马21公里，回来一测都正常App13:17
早上吃了一粒高血压药到公园，去跑个半马21公里，回来一测都正常
总有人说跑步伤膝盖，杨老师跑步50多年膝盖很好，他是最好践行者App10:12
总有人说跑步伤膝盖，杨老师跑步50多年膝盖很好，他是最好践行者
分享一下自己平时自己在家练的几个动作，每个动作可做40秒或60秒App01:09
分享一下自己平时自己在家练的几个动作，每个动作可做40秒或60秒
带你们在我们小区里欣赏一下风景，还有樱桃🍒还有月季花！App07:31
带你们在我们小区里欣赏一下风景，还有樱桃🍒还有月季花！
跑步减肥还可以整容，50岁让你拥有20多岁的身材，你们也试试！App07:03
跑步减肥还可以整容，50岁让你拥有20多岁的身材，你们也试试！
50岁的退休老阿姨，龟速跑10公里，快慢不重要，贵在坚持✊App13:08
50岁的退休老阿姨，龟速跑10公里，快慢不重要，贵在坚持✊
日常打卡10公里，有网友想来打卡的可以艾特我带你们来跑步。App10:07
日常打卡10公里，有网友想来打卡的可以艾特我带你们来跑步。
能让淄博彻底火起来的原因，是这座城对待游客的态度和热情！！！App06:03
能让淄博彻底火起来的原因，是这座城对待游客的态度和热情！！！
分享一下淄博烧烤吃法，淄博烧烤好吃人也好，终身难忘的一次烧烤App13:12
分享一下淄博烧烤吃法，淄博烧烤好吃人也好，终身难忘的一次烧烤
50岁了没别的爱好，最大的爱好就是每天去跑个10公里！App08:05
50岁了没别的爱好，最大的爱好就是每天去跑个10公里！
分享一下我们山东大山里的自然风景，你们肯定没看到过这种山。App08:23
分享一下我们山东大山里的自然风景，你们肯定没看到过这种山。
20天山东之行结束，带老爸到上海自己家，金窝银窝不如自己的狗窝App05:53
20天山东之行结束，带老爸到上海自己家，金窝银窝不如自己的狗窝
早上我在小区里跑步5公里，老爸跟叔叔散步，老公在旁边钓鱼。App08:39
早上我在小区里跑步5公里，老爸跟叔叔散步，老公在旁边钓鱼。
从原来每天10公里到现在5公里，50岁的年纪不再追究距离健康就好App08:46
从原来每天10公里到现在5公里，50岁的年纪不再追究距离健康就好
今天带我老爸叔叔他们心心念念的城隍庙豫园，南京东路外滩打个卡App12:23
今天带我老爸叔叔他们心心念念的城隍庙豫园，南京东路外滩打个卡
分享我除了跑步之外，还有做的最多的运动就是在家里碎片时间练习App04:55
分享我除了跑步之外，还有做的最多的运动就是在家里碎片时间练习
明天就是端午节了，带我爸爸叔叔来逛逛老街还有我天天跑步的公园App06:33
明天就是端午节了，带我爸爸叔叔来逛逛老街还有我天天跑步的公园
分享一下我包的粽子，我用小河边上新鲜的粽叶没煮好就一股清香味App13:06
分享一下我包的粽子，我用小河边上新鲜的粽叶没煮好就一股清香味
端午节欢乐跑，一群志趣相同的人，一起跑步🏃‍♀️一起吃早餐！App08:20
端午节欢乐跑，一群志趣相同的人，一起跑步🏃‍♀️一起吃早餐！
纵然生活一地鸡毛，也不要忘了给自己放松身心，爱自己更爱家人App07:48
纵然生活一地鸡毛，也不要忘了给自己放松身心，爱自己更爱家人
相关推荐
评论 7
打开App观看
俄乌冲突一线 #俄乌 #俄乌冲突 #俄乌每日局势 #俄乌局势新进展
00:20
俄乌冲突一线 #俄乌 #俄乌冲突 #俄乌每日局势 #俄乌局势新进展
0次播放4天前
2025年双春年，5人要躲春，你准备好了吗？
08:24
2025年双春年，5人要躲春，你准备好了吗？
2次播放前天11:35
00:09
62次播放4天前
10分钟拉伸，缓解肩颈疼痛
00:40
10分钟拉伸，缓解肩颈疼痛
17次播放4天前
如果朝鲜半岛发生战争，受害的会是谁？
11:37
如果朝鲜半岛发生战争，受害的会是谁？
0次播放前天15:45
起好步、开好局 中国经济发展多个“新”强信心、增底气
00:39
起好步、开好局 中国经济发展多个“新”强信心、增底气
1.5万次播放4天前
33 #都精神病了让让本小姐怎么了 #抖音短剧 #抖音短剧新番计划 #因为一个片段看了整部剧 #短剧
00:57
33 #都精神病了让让本小姐怎么了 #抖音短剧 #抖音短剧新番计划 #因为一个片段看了整部剧 #短剧
602次播放前天16:04
“马斯克成‘联席总统’？特朗普与他关系引热议。”
01:19
“马斯克成‘联席总统’？特朗普与他关系引热议。”
9次播放3天前
各地蛇年吉祥物亮相，广州小伙被“媚眼蛇”硬控，调侃直呼：丑到没人合照，全国网友纷纷晒图，申请出战！
00:09
各地蛇年吉祥物亮相，广州小伙被“媚眼蛇”硬控，调侃直呼：丑到没人合照，全国网友纷纷晒图，申请出战！
0次播放3天前
理想之城：黄礼林中风批不下贷款，债权人找上门，只给三天期限
06:39
理想之城：黄礼林中风批不下贷款，债权人找上门，只给三天期限
4次播放4天前
00:14
361次播放前天09:15
《假如爱有天意》这首歌真的绝绝子！旋律一响起，仿佛就把人带入了一个充满故事的世界。网易云音乐全量上线李健版权歌曲，☁️🔎：李健#李健版权上线网易云音乐#假如爱有天意#李健#分享 #如果爱可以重来
00:18
《假如爱有天意》这首歌真的绝绝子！旋律一响起，仿佛就把人带入了一个充满故事的世界。网易云音乐全量上线李健版权歌曲，☁️🔎：李健#李健版权上线网易云音乐#假如爱有天意#李健#分享 #如果爱可以重来
425次播放3天前
奶奶突然低血糖，3岁孙子手中有糖要半天不给 "万万没想到 
00:20
奶奶突然低血糖，3岁孙子手中有糖要半天不给 "万万没想到 
116次播放4天前
05:46
0次播放前天05:20
最美双军婚＃婚姻 ＃幸福的味道 ＃一切为了孩子 ＃兵哥哥 ＃家长必读
00:06
最美双军婚＃婚姻 ＃幸福的味道 ＃一切为了孩子 ＃兵哥哥 ＃家长必读
567次播放3天前
吴敬平:“许我再少年，陪你战巴黎！”这句话的含金量还在上升！ #樊振东 #吴敬平 #吴敬平晒聊天记录#逆境中封神的樊振东 #樊振东3天官宣三个代言
03:27
吴敬平:“许我再少年，陪你战巴黎！”这句话的含金量还在上升！ #樊振东 #吴敬平 #吴敬平晒聊天记录#逆境中封神的樊振东 #樊振东3天官宣三个代言
0次播放4天前
#粗盐的好处
00:07
#粗盐的好处
8291次播放前天09:22
#锦墨风华 #因为一个片段看了整部剧 #新剧来袭 2
12:10
#锦墨风华 #因为一个片段看了整部剧 #新剧来袭 2
227次播放前天16:42
#狗狗感人电影推荐 #狗狗 #治愈系 #电影
04:39
#狗狗感人电影推荐 #狗狗 #治愈系 #电影
0次播放4天前

推荐作者

新儿说游

新儿说游

优质游戏领域创作者
313万粉丝 · 5亿播放
去看看
迷你世界果冻吖

迷你世界果冻吖

西瓜视频创作者
284万粉丝 · 1.6亿播放
去看看
旅行记

旅行记

优质生活领域创作者
131万粉丝 · 1.9亿播放
去看看
毕歌少爷喜剧达人

毕歌少爷喜剧达人

西瓜视频创作者
135万粉丝 · 1.6亿播放
去看看
易烊千玺微吧

易烊千玺微吧

西瓜视频创作者
55万粉丝 · 64.9万播放
去看看
农人小瑞

农人小瑞

优质三农领域创作者
100万粉丝 · 3.5亿播放
去看看
神马东锡电影

神马东锡电影

西瓜视频创作者
206万粉丝 · 4142.3万播放
去看看
孟医生课堂

孟医生课堂

西瓜视频创作者
51万粉丝 · 1.6亿播放
去看看
FUN中国

FUN中国

西瓜视频创作者
105万粉丝 · 1.5亿播放
去看看
Cream小鹿

Cream小鹿

西瓜视频创作者
224万粉丝 · 8.4万播放
去看看