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你的心肺功能需要加强，3个动作，居家锻炼，还能提高下肢灵活性

原创3041次播放2023-03-28发布

运动养身，筋膜健身
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2个动作，强化腰腹力量，让腰腹部更紧致，使腰椎更健康！App02:12
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你的心肺功能需要加强，3个动作，居家锻炼，还能提高下肢灵活性App02:23
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好方法，简单有效，保养肠胃，促进消化，肠胃蠕动好，身体更健康App01:54
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4个小动作，饭后一小时做一做，促进血液循环打通血管，赶走血栓App02:17
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胸闷气短，可能和你的生活习惯有关，改善不良姿态，收获身体健康App01:59
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锻炼好心脑血管系统、呼吸系统，3个动作，简单易学效果好！App01:21
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促进肠胃消化，提高肠胃蠕动，饭后做一做，保养我们的肠胃App03:12
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晚饭后的运动，促进肠胃消化，日常锻炼非常好的运动方案！App02:16
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