维生素B3维持口腔健康,预防舌炎.口臭.口腔溃疡等。日常饮食中谷薯类肉蛋奶豆类蔬菜水果中含有VB3。中国居民膳食指南.食物成分表.中国营养科学全书《膳食营养表格》计算每天从食物中获取40多种营养是否达标?进而搭配出营养全面均衡的食谱,以及控制体重.增肌.减肥.调理身体等 #营养师 #健康管理师 #维生素B3