66节回春医疗保健操完整版，活血减压、减脂助眠、疏通经络。

回春医疗保健操是原国家体委向全国推荐的一种健身方法。这套操是以预防、保健和康复为主要内容的体育健身方法；这套操通过自我按摩和拍打各主要穴位、四肢支和躯干，调整全身器官，疏通脉络和经络促进气血循环，加强新陈代谢，通过四肢活动使肩、肘、膝身体等关节和软组织避免粘连和痉挛，通过按摩头部、腰部、腿部等穴位，能提高神经和体液的调节功能，增加大脑和内脏等器官的活动能力，全面增强体质，提高免疫力；这套操是根据体育疗法，中医经络和按摩的原理，集聚了数十种动作和精华。