健身气功八段锦第四动五劳七伤往后瞧

每天坚持打卡锻炼做有效的运动伸筋活骨不断增强体质提高免疫力

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健身气功八段锦第三式调理脾胃须单举

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健身气功八段锦第四动五劳七伤往后瞧

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姐妹一起练习健身气功八段锦强身健体太极养生

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姐妹一起练健身气功八段锦第三式第四式 呼吸＋口令

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健身气功八段锦第六式两手攀足固肾腰

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健身气功八段锦（七）攒拳怒目争气力（八）背后七颠百病消

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师傅个人打的六十三式武当太极剑

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弓箭步压腿拉筋筋长一寸寿长十年

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双手向两侧打开拉伸对矫正驼背有好处

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四十二式太极拳（一）1一10式口令＋字幕

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四十二式太极拳11一25式 带口令＋字幕

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四十二式太极拳竞赛套路26一42式带口令＋字幕

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孙氏73式太极拳（上集）带口令加字幕

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孙氏73式太极拳（下集）带口令加字幕

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孙氏太极拳73式全套演练 口令＋字幕

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初学48式散打太极拳

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锻炼身体贵在坚持下雨天也照样练习跟着师傅反复练习

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独自一人练习42式太极拳前半部分@西瓜创作研究中心

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应用剪映特效功能让单调的视频变得有特色做出与众不同的效果

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师傅不厌其烦地教我们学太极拳对每个细节动作都耐心指导

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和老乡一起学练太极拳散打48式

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分享师傅打的48式散打太极拳弘扬中华民族的传统武术

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练习太极拳基本功步法前进步走猫步

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姐妹们晨练48式太极拳前半部分

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姐妹们练习太极拳48式后半部分

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四十八式太极拳全套演练带口令＋字幕

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24式简化太极拳慢动作全套演练适合初练者学习

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锻炼不分形式只要运动对身体就有好处彩带舞起来吧

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七十岁老太太每天坚持练太极调理气息疏通经络身体棒

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清晨来一段游龙拳拉伸全身经络

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陈氏49式太极剑第一节口令加字幕