为啥不能随便吃黑米呢？提醒：这3类人不宜多吃，建议了解一下

黑米有着“长寿米”的称号，而且营养很高，据《本草纲目》记载，黑米有“明目活血、健脾暖肝、滋阴补肾、开胃益中”等功效。