跑步韧带拉伤时，你会怎么办？

跑步是一种有益的运动方式，但是不适当的跑步姿势和训练不当会导致韧带拉伤，这会给跑步爱好者带来疼痛和不便。在本文中，我们将探讨跑步韧带拉伤的症状和治疗方法。