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离心运动，改善你的体弱状态，几个简单的离心动作，让身体更强大

原创1948次播放2023-03-16发布

运动养身，筋膜健身
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你的心肺功能需要加强，3个动作，居家锻炼，还能提高下肢灵活性App02:23
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好方法，简单有效，保养肠胃，促进消化，肠胃蠕动好，身体更健康App01:54
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锻炼好心脑血管系统、呼吸系统，3个动作，简单易学效果好！App01:21
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身体好状态，来源于睾酮水平，2个动作，针对性的促进睾酮分泌！App02:34
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2个小练习，促进肠胃消化，提高肠胃蠕动，保养肠胃一定做一做！App03:01
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