We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
UP健身TV
197万粉丝
846视频
关注
练到背部抽筋!干货满满的背部训练
原创
1.9万次播放
2023-03-14发布
练到背部抽筋!干货满满的背部训练
新手健身攻略大全
230
/444
App
01:40
基础高效的胸肌训练,帮你打造饱满胸肌
App
02:06
播放中
练到背部抽筋!干货满满的背部训练
App
01:44
肩膀不够宽?那么一定要试试这4个动作
App
02:40
让你的手臂撑破衣袖!超级组手臂训练计划
App
02:42
大重量高容量腿部训练,练完爬出健身房
App
01:44
导致增肌失败的4大原因,你中招了几个
App
03:29
干货满满的胸肌训练,手把手教你打造饱满的胸肌
App
02:17
增宽+增厚!5个动作帮你打造宽阔的V字形背部
App
02:41
5个动作全方位训练肩部,打造饱满3D宽肩
App
03:04
开启手臂增长模式!泵感十足的手臂训练
App
02:59
全方位的腿部训练,7个动作让你爬出健身房
App
02:23
9个最好的绳索训练动作,你都练过几个
App
02:02
开启胸肌增长模式,泵感十足的胸肌训练
App
02:20
细节满满的背部训练,帮你全方位的发展背部肌肉
App
02:28
超级组肩部训练,全方位的打造3D宽肩
App
02:49
只需要哑铃的手臂训练,打造强壮的麒麟臂
App
02:06
练腿的常见错误,你中招了吗?
App
02:51
高效的胸肌训练,全方位打造饱满胸肌
App
02:49
背部练不宽练不厚?试试这套高效的背部训练
App
03:10
高效的肩部训练,打造无死角的3D宽肩
App
03:18
高效的手臂训练,让你的臂围增加3厘米
App
02:46
高效的腿部训练,练完后让你爬出健身房
App
01:44
导致增肌失败的4大原因,你中招了几个
App
02:12
难怪你的胸肌练不好,这些卧推的错误你中招了吗?
App
02:10
高效练背!6个动作帮你把背练宽+练厚
App
02:30
侧平举应该怎么做,才能把肩膀练宽呢?
App
02:14
全方位的手臂训练,6个动作帮你打造强壮的麒麟臂
App
02:20
别再这么深蹲了!深蹲常见的6个错误
App
02:24
三分练七分吃!微笑男神萨迪克一天的饮食计划
App
01:57
如何打造出清晰分明的胸肌中缝呢?
App
02:07
想要打宽厚背部,哪一种划船效果最好呢?
相关推荐
高热短剧
评论 19
打开App观看
12:58
中国太空发电站让美国很心慌,不仅领先欧美,还让NASA吵翻了
20次播放
01月09日
05:47
韩国粉丝激增,爱死中式烧烤
1608次播放
01月07日
00:13
1月9日(发布),北京顺义。男子约女性员工喝酒,给女员工服用“解酒药”迷晕,将其性侵,法院:构成强奸罪,判处有期徒刑三年四个月。关注#北京dou知道 #下药迷晕 #酒后性侵 #约女性喝酒 (来源: B站:sincel 椒点视频官方)
01月09日
01:08
继续徒手粘冰球挑战,总结失败的原因后,这次竟成功了? #粘粘球 #胶带球 #胶带粘球 #解压玩具 #手工diy
01月07日
05:28
“柯文哲再遭羁押,‘柯粉’誓言复仇,郭正亮的回应令人震惊!”
7次播放
01月08日
推荐作者
故柠解说
优质游戏领域创作者
101万粉丝
· 2亿播放
去看看
伴你备孕
西瓜视频创作者
161万粉丝
· 9亿播放
去看看
清清音乐
西瓜视频创作者
70万粉丝
· 3.6亿播放
去看看
老番茄
优质游戏领域创作者
136万粉丝
· 1258.8万播放
去看看
阿健要努力活着
西瓜视频创作者
20万粉丝
· 2521.8万播放
去看看
猪猪娱乐
西瓜视频创作者
95万粉丝
· 3.4亿播放
去看看
爆笑大聪明
西瓜视频创作者
21万粉丝
· 1.7亿播放
去看看
西柚短剧
西瓜视频创作者
122万粉丝
· 2.1万播放
去看看