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“为阿斯加德”
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2023-03-12发布
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作为一个中医爱好者,真诚的建议大家了解一下传承了几千年,造福了千千万万中华儿女的中医文化,一起来领略中医文化的博大精深,不为别的,只为让自己和家人生活的更健康更幸福! 我们都是普通人,中医讲,五谷为养,五畜为益。所有的谷物肉类吃进肚子里都需要脾胃来帮我们运化,所以我们首先要在日常生活当中通过一些好的习惯把脾胃养好! 脾胃虚弱的人都有一个共同点:太着急!脾气躁,性子急,明明自己身体弱,精力不足,确常常想的太多做的太少!各种折腾自己也没能让自己变强,反而变的焦虑了! 脾主运化,不仅运化食物,更是运化情绪!脾胃虚弱的人大多伴有肝气郁结,肝属木,脾属土,肝木克脾土,肝气不舒则脾脏疏泄能力下降!这样我们以后遇事儿还敢着急吗? 忧思伤脾,要避免想太多太杂,不要什么都想,不要什么都学,集中注意力做好一两件事就很好了! 放下完美情节,允许自己出错,只做体验,不纠结对错,不拧巴,世上哪有那么完美的人和事儿! 远离焦虑,适当摆烂。工作生活当中遇上很难解决的问题先放一放,船到桥头自然直,越急躁越解决不了!还不如好好休息,睡一觉,早晚会解决的! 多爱自己,少拧巴,别内耗,不要考虑太多,用心去感受当下自己的力量,接受自己的一切! 选择让身体舒服,放松的食物,三餐要定时,能少食尽量少食,晚饭不饿就不要吃,脾胃也跟人一样,休息好了自然运化正常了!万籁俱寂,该休息的时间必须要给五脏六腑休息排毒的时间,好多病都是暴饮暴食引起的! 总而言之,人法地地法天天法道道法自然,天人合一就是要顺应天的规律! 以上内容仅供参考,如有不适请线下就医#中医养生 #中医文化博大精深 #学点中医知识 #调理身体 #中医博大精深
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