燕窝和雪蛤同为低脂补品，但营养侧重点不同

雪蛤，是从林蛙身上提取的一种蛋白质，主要功效是补气养血、滋润肺燥、预防衰老和抗疲劳等。而燕窝拥有丰富的蛋白质、胶原蛋白、氨基酸、矿物质等，具有滋阴润燥、美容养颜、促进新陈代谢和提高免疫力等功效。