【咖喱鸡肉饭】咖喱的主要成分是姜黄可以增进食欲，促进血液循环

🥘咖喱鸡肉饭 咖喱的主要成分是姜黄粉，可以增进食欲，促进血液循环，常吃咖喱有防癌抗癌的作用 我喜欢咖喱的浓郁和辛辣，所以把它加入了这道美味的鸡肉和米饭中成为家人晚餐时间的最爱 🌿 菜谱 menu ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 煮米饭 #红藜麦 red quinoa 80g #大米 rice 360g #水 water 570ml 咖喱鸡肉酱汁 #鸡腿肉 chicken thigh 500g #黑胡椒 black pepper 3g #盐 salt 3g #土豆 Potatoes 400g #胡萝卜 carrot 200g #洋葱 onion 150g #油 oil 5ml #水 water 1200ml #S&B咖喱 S&B curry 60g #盐 salt 3g #孢子甘蓝 Brussels sprouts 20g ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬