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慢跑糖无忌
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惊人的超慢跑,人人都能做到,好处多得很!
原创
8.3万次播放
2023-03-07发布
对于大多数缺少运动且体力不足的人来说,速度慢到惊人的超慢跑才是最合适的运动。慢慢的跑,消耗的热量是走路的2倍,减肥瘦身更容易,还能强身健体,术后康复,助你找回健康和快乐。
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