We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
UP健身TV
197万粉丝
846视频
关注
开启增肌模式!高效的背部+肱二头肌训练
原创
9514次播放
2023-03-07发布
开启增肌模式!高效的背部+肱二头肌训练
新手健身攻略大全
224
/444
App
02:26
练到胸肌抽筋!干货满满的胸肌训练
App
02:09
播放中
开启增肌模式!高效的背部+肱二头肌训练
App
01:47
5招帮你打造3D宽肩,让肩膀增宽个3厘米
App
02:02
基础高效的手臂训练,让你的臂围增加个3厘米
App
01:57
基础高效的腿部训练,练完后让你爬出健身房
App
00:44
用这动作练肩,一组直接让肩膀爽到炸
App
01:40
基础高效的胸肌训练,帮你打造饱满胸肌
App
02:06
练到背部抽筋!干货满满的背部训练
App
01:44
肩膀不够宽?那么一定要试试这4个动作
App
02:40
让你的手臂撑破衣袖!超级组手臂训练计划
App
02:42
大重量高容量腿部训练,练完爬出健身房
App
01:44
导致增肌失败的4大原因,你中招了几个
App
03:29
干货满满的胸肌训练,手把手教你打造饱满的胸肌
App
02:17
增宽+增厚!5个动作帮你打造宽阔的V字形背部
App
02:41
5个动作全方位训练肩部,打造饱满3D宽肩
App
03:04
开启手臂增长模式!泵感十足的手臂训练
App
02:59
全方位的腿部训练,7个动作让你爬出健身房
App
02:23
9个最好的绳索训练动作,你都练过几个
App
02:02
开启胸肌增长模式,泵感十足的胸肌训练
App
02:20
细节满满的背部训练,帮你全方位的发展背部肌肉
App
02:28
超级组肩部训练,全方位的打造3D宽肩
App
02:49
只需要哑铃的手臂训练,打造强壮的麒麟臂
App
02:06
练腿的常见错误,你中招了吗?
App
02:51
高效的胸肌训练,全方位打造饱满胸肌
App
02:49
背部练不宽练不厚?试试这套高效的背部训练
App
03:10
高效的肩部训练,打造无死角的3D宽肩
App
03:18
高效的手臂训练,让你的臂围增加3厘米
App
02:46
高效的腿部训练,练完后让你爬出健身房
App
01:44
导致增肌失败的4大原因,你中招了几个
App
02:12
难怪你的胸肌练不好,这些卧推的错误你中招了吗?
App
02:10
高效练背!6个动作帮你把背练宽+练厚
相关推荐
高热短剧
评论 1
打开App观看
01:10
跑男透露Longskr和七七都不愿意试训CTG
2098次播放
01月08日
04:35
4岁萌娃是神童,过目不忘惊到撒贝宁,撒贝宁直呼服了!
2748次播放
01月09日
00:34
连连再不投降,大帝要上狠活了 #热点
01月07日
00:09
随便找个舞秀一下手#直男微双 #猛男#不4i
01月07日
00:18
来中国之后老外的穿搭风格变化 #搞笑老外 #老外在中国
01月07日
03:45
#中国还有多穷人呢?
01月07日
00:12
#雷霆vs骑士#亚历山大 #米切尔 #文班亚马 #哈登
01月09日
推荐作者
大逗虫
西瓜视频创作者
124万粉丝
· 1.7亿播放
去看看
解说汽车圈
西瓜视频创作者
45万粉丝
· 1.7亿播放
去看看
喵招诗雨
优质时尚领域创作者
266万粉丝
· 2亿播放
去看看
贝贝的家
西瓜视频创作者
117万粉丝
· 2.2亿播放
去看看
景小景说电影
西瓜视频创作者
32万粉丝
· 8666.1万播放
去看看
知了解说
优质游戏领域创作者
24万粉丝
· 4524.8万播放
去看看
二喵的饭
优质美食领域创作者
31万粉丝
· 2190.6万播放
去看看
吴东昇台湾蓝绿红
西瓜视频创作者
139万粉丝
· 1.8亿播放
去看看
迷你世界小六
西瓜视频创作者
129万粉丝
· 166.2万播放
去看看
西北芊宏
西瓜视频创作者
17万粉丝
· 541.2万播放
去看看