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别让上胸拖了后腿！6个动作针对上胸，让胸肌整体更饱满

原创1.8万次播放2023-03-01发布

高效胸肌训练动作
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上胸薄弱怎么练？5个增强上胸动作！告别下垂 让胸肌更有型饱满App01:47
上胸薄弱怎么练？5个增强上胸动作！告别下垂 让胸肌更有型饱满
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6个练胸动作，全面打造宽厚胸肌，又大又有型App02:35
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练就饱满胸肌！6个上胸强化动作，让你上胸炸裂App02:26
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胸肌没型？5种胸肌下沿训练 让胸肌呈现清晰轮廓App02:16
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6个动作针对 强化上胸，提高胸肌饱满厚度App02:09
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7个动作练出饱满胸肌，打造完美胸肌外型App02:11
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哑铃胸部训练7个动作,把胸肌练厚练饱满App02:45
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7个分化训练动作 强化胸肩三头，增强上肢力量 让身材更健壮App03:08
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强化胸肌：5个上胸训练动作，打造饱满、挺拔的胸部App02:27
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7个动作练胸肌下沿，雕塑完美胸肌轮廓！让胸肌饱满立体！App02:50
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6个下胸增肌训练，打造饱满的胸肌下沿，提升胸肌饱满度App01:47
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