We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
UP健身TV
205万粉丝
845视频
关注
7个最好的背部训练动作,一定不要错过
原创
4.7万次播放
2023-02-28发布
7个最好的背部训练动作,一定不要错过
新手健身攻略大全
219
/444
App
02:33
攻克薄弱上胸,干货满满的胸肌训练
App
01:51
播放中
7个最好的背部训练动作,一定不要错过
App
01:39
5个一定不要错过的肩部训练动作
App
02:25
5个技巧帮你打造山峰一样高耸的肱二头肌
App
02:21
不做深蹲如何练腿呢?无需深蹲的腿部训练
App
02:26
练到胸肌抽筋!干货满满的胸肌训练
App
02:09
开启增肌模式!高效的背部+肱二头肌训练
App
01:47
5招帮你打造3D宽肩,让肩膀增宽个3厘米
App
02:02
基础高效的手臂训练,让你的臂围增加个3厘米
App
01:57
基础高效的腿部训练,练完后让你爬出健身房
App
00:44
用这动作练肩,一组直接让肩膀爽到炸
App
01:40
基础高效的胸肌训练,帮你打造饱满胸肌
App
02:06
练到背部抽筋!干货满满的背部训练
App
01:44
肩膀不够宽?那么一定要试试这4个动作
App
02:40
让你的手臂撑破衣袖!超级组手臂训练计划
App
02:42
大重量高容量腿部训练,练完爬出健身房
App
01:44
导致增肌失败的4大原因,你中招了几个
App
03:29
干货满满的胸肌训练,手把手教你打造饱满的胸肌
App
02:17
增宽+增厚!5个动作帮你打造宽阔的V字形背部
App
02:41
5个动作全方位训练肩部,打造饱满3D宽肩
App
03:04
开启手臂增长模式!泵感十足的手臂训练
App
02:59
全方位的腿部训练,7个动作让你爬出健身房
App
02:23
9个最好的绳索训练动作,你都练过几个
App
02:02
开启胸肌增长模式,泵感十足的胸肌训练
App
02:20
细节满满的背部训练,帮你全方位的发展背部肌肉
App
02:28
超级组肩部训练,全方位的打造3D宽肩
App
02:49
只需要哑铃的手臂训练,打造强壮的麒麟臂
App
02:06
练腿的常见错误,你中招了吗?
App
02:51
高效的胸肌训练,全方位打造饱满胸肌
App
02:49
背部练不宽练不厚?试试这套高效的背部训练
App
03:10
高效的肩部训练,打造无死角的3D宽肩
相关推荐
评论 19
打开App观看
00:09
别总说爱看,给我摇人啊
62次播放
前天12:28
00:07
流水线太快了,独立岗位可以#电子厂
253次播放
4天前
00:09
原来性格不同,真的没办法走到一起。#圆圆脸
182次播放
3天前
00:13
一个人在南昌从事家政行业,一个人真的太累了,好想抱抱,回到冰冷的岀租屋还是一个人 连个说话的人都没有#热门音乐🔥 🔥🔥话题 说不出的心酸#家政改变女人的命运
260次播放
4天前
00:10
女人过了30以后,脖子以上靠💰,脖子以下靠自律,因为我没钱~所以我一定要自律。#卷腹运动 #女人一定要活成自己喜欢的样子
351次播放
4天前
08:35
“法律之外的道德审判是正当的吗?” 辩论赛
446次播放
前天20:00
00:29
#散散步吹吹风透透气
9次播放
3天前
00:15
下班继续减肥继续瞎摇摆。不喜互喷。
591次播放
3天前
00:09
兄弟,你找到货没有?#看一遍笑一遍 #男生穿搭 #原谅我不厚道的笑了 ##同城精选💖
452次播放
3天前
00:19
#生命在于运动一起锻炼吧 历经沧桑才明白,人生精心策划,也难抵命运安排,命里有时终须有,命里无时莫强求
8次播放
前天08:14
00:17
#一看就会一学就废 😂
12次播放
前天11:59
00:11
#农村生活 #农村姑娘你会嫌弃吗 #山歌热门推送
289次播放
4天前
00:09
178次播放
前天23:34
00:08
一学期的费用顶其他学校的一年费用。这样的投资项目不知道是对还是错。
709次播放
前天09:44
00:07
真精彩#娱乐 #合拍完美
67次播放
3天前
00:13
所以61dd
204次播放
前天11:07
00:14
抖音也发#慢摇
4次播放
3天前
00:59
183次播放
3天前
00:06
#一笑解千愁 #生活百味也要笑着面对 #逗你一笑😅😅😅烦恼忘掉 #每日一笑生活美妙 #祝大家笑口常开好运常在
3325次播放
4天前
推荐作者
阿神游戏实况
西瓜视频创作者
68万粉丝
· 1.7亿播放
去看看
菜鸡子薇
优质游戏领域创作者
74万粉丝
· 3588.6万播放
去看看
一心博士
经济学博士 美国杜克大学联合培养博士
167万粉丝
· 2.5亿播放
去看看
看度直播
成都电视台客户端官方账号
285万粉丝
· 2.2亿播放
去看看
名崽玩游戏
优质游戏领域创作者
20万粉丝
· 3356.7万播放
去看看
宝贝来我家
西瓜视频创作者
27万粉丝
· 2.6亿播放
去看看
咪咪爱动漫
西瓜视频创作者
19万粉丝
· 1.5亿播放
去看看
柯桥纱世界纺织
西瓜视频创作者
19万粉丝
· 5585播放
去看看
光头强和小舒
优质vlog领域创作者
87万粉丝
· 2.6亿播放
去看看