【洛斯技巧讲解】 跟练即可在 5 分钟内燃烧腹部！这是一种新的腹肌锻炼方式，每天只需5分钟即可燃烧！我建议您可以做 3-4 个这样的循环，循环之间的休息间隔为 5 分钟。 腹部锻炼包括 10 个练习，练习之间没有休息，所以请计算您的力量和强度以达到终点！
