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未丰居家健身
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4点居家深蹲锻炼心得,轻松掌控运动量,不给生活加压
原创
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2023-02-24发布
运动量四点遵循建议:不贪(数量控制不必太多);分组(最低3组);不急(慢慢做,一个一个做);不忘记——每周不低于2次。
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