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【瑜伽体式精讲】战士一式
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2023-02-24发布
战士一式是瑜伽的根基体式,也是战士序列的第一个体式。练好战士一式可以帮助我们改善臀腿根基力量提升身体伸展。本节课详细讲解战士一式的练习细节要领以及退阶练习方法,方便瑜伽练习者更全面的学习。
瑜伽体式精讲
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