“三十年河东河西”指的是哪条河? 现实中的河东与河西在哪里呢？

古话常说“三十年河东，三十年河西”，河东河西到底指的是哪一块区域？为什么这两个地名曾经高频出现在史书上，却在今天的中国地图上基本找不到痕迹了呢？