早饭吃得要像国王？今天一人吃早饭，还是一如既往认真对待！

要交西瓜训练营的作业，想不到拍啥，拍拍我的早饭吧，我的早饭牛肉鸡蛋是固定的，点心，稀饭啥的会翻翻花样，我每天早晨会居家锻炼（俯卧撑，靠墙静蹲，室内跑），所以优质蛋白要补充，我觉得这个年龄减肥不是我的主要关注点，增肌是我的关注点，饮食我不主张乱吃，也不主张苦行僧，凡事适度为宜。