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今天这个动作学会就能迅速缓解肩周问题，后背酸胀等上半身的不适

原创192次播放2023-02-22发布

锻炼多一点幸福多一点
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一个锻炼动作，让你告别颈肩腰背部的问题，你愿意看看吗？App05:11
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今天这个动作学会就能迅速缓解肩周问题，后背酸胀等上半身的不适App02:17
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一个动作，就可以打开上半身12条经络！练过的人都说挺好App02:54
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这个动作可以锻炼颈肩腰背腿，值得一练App01:03
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仅仅这个动作，就可以拉伸到十二经脉和奇经八脉谁练谁受益。App01:05
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