打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
疼痛科张医生做科普头像
疼痛科张医生做科普
227万粉丝610视频
关注

失眠怎么办？凌晨醒来为何很难再次入睡？9个办法，助您改善睡眠

原创6.8万次播放2023-02-20发布

全身各种慢性疼痛知识科普（三）
448/505

又挽救了一条生命，中老年人出现这些情况，不要大意App02:35
又挽救了一条生命，中老年人出现这些情况，不要大意
失眠怎么办？凌晨醒来为何很难再次入睡？9个办法，助您改善睡眠App02:30
播放中
失眠怎么办？凌晨醒来为何很难再次入睡？9个办法，助您改善睡眠
这几个“好习惯”，长期坚持下去，你的身体可能会越来越差App02:27
这几个“好习惯”，长期坚持下去，你的身体可能会越来越差
流感春季高发，流感和感冒一样吗？哪些人易中招？中老年如何预防App02:19
流感春季高发，流感和感冒一样吗？哪些人易中招？中老年如何预防
膝盖疼怎么办？如何保养膝盖？四个办法，缓解膝盖疼痛App02:00
膝盖疼怎么办？如何保养膝盖？四个办法，缓解膝盖疼痛
排名前四的疼痛，是哪些？经历过的，个个都是硬汉App02:16
排名前四的疼痛，是哪些？经历过的，个个都是硬汉
一旦感染，一生相随，病毒长期潜伏在体内，伺机而动，中老年多发App02:31
一旦感染，一生相随，病毒长期潜伏在体内，伺机而动，中老年多发
上了岁数，个头为什么越来越矮了？看着爸妈驼背了，心里不是滋味App02:30
上了岁数，个头为什么越来越矮了？看着爸妈驼背了，心里不是滋味
女人要学会爱惜自己，这三个时期，容易缺钙App02:00
女人要学会爱惜自己，这三个时期，容易缺钙
身体出现哪些变化，可能有癌症？如何尽早的发现癌症？App02:39
身体出现哪些变化，可能有癌症？如何尽早的发现癌症？
4岁女孩发热，父母用酒精降温后，住进医院，哪些人不能酒精降温App02:08
4岁女孩发热，父母用酒精降温后，住进医院，哪些人不能酒精降温
提高免疫力，做好这五件事，增强身体抵抗力App02:05
提高免疫力，做好这五件事，增强身体抵抗力
如何预防心脏病？这六件事要避免，中老年多留意，可能每天都在做App02:51
如何预防心脏病？这六件事要避免，中老年多留意，可能每天都在做
你知道吗，睡前看手机，对身体影响有多大？如何减少对身体的影响App02:23
你知道吗，睡前看手机，对身体影响有多大？如何减少对身体的影响
中老年人如何保持健康？中老年人如何养生？学会“五控”App03:30
中老年人如何保持健康？中老年人如何养生？学会“五控”
打呼噜有哪些危害？打呼噜是睡得香吗？打呼噜怎么办？如何缓解？App02:31
打呼噜有哪些危害？打呼噜是睡得香吗？打呼噜怎么办？如何缓解？
淄博烧烤火了，夏天吃烧烤、喝啤酒，两个问题要留意App01:15
淄博烧烤火了，夏天吃烧烤、喝啤酒，两个问题要留意
我也有高血压，现在正常了，有的高血压，并不需要吃一辈子药App02:10
我也有高血压，现在正常了，有的高血压，并不需要吃一辈子药
关于糖尿病的七大谣言，您知道几个？糖尿病有哪些误区？App01:57
关于糖尿病的七大谣言，您知道几个？糖尿病有哪些误区？
烫伤后应该怎么办？不小心烫伤了，应该如何处理？App02:01
烫伤后应该怎么办？不小心烫伤了，应该如何处理？
腰椎间盘突出怎么办？怎么治疗？需要做手术吗？如何保守治疗？App02:37
腰椎间盘突出怎么办？怎么治疗？需要做手术吗？如何保守治疗？
每天就诊超500人，呼吸道合胞病毒高发期，主要攻击5岁以下儿童App02:26
每天就诊超500人，呼吸道合胞病毒高发期，主要攻击5岁以下儿童
声音嘶哑、嗓子疼是什么原因？怎么办？如何缓解声音嘶哑、嗓子疼App01:24
声音嘶哑、嗓子疼是什么原因？怎么办？如何缓解声音嘶哑、嗓子疼
新冠二次感染又来了？出现六大症状，可能二阳了App01:02
新冠二次感染又来了？出现六大症状，可能二阳了
蚊子为什么总咬你？蚊子喜欢O型血的人？哪些人容易招蚊子？App01:39
蚊子为什么总咬你？蚊子喜欢O型血的人？哪些人容易招蚊子？
新冠二次感染有哪些症状？二阳严重吗？哪些人容易重症？如何应对App01:57
新冠二次感染有哪些症状？二阳严重吗？哪些人容易重症？如何应对
预防癌症，身体六个变化，提示身体提示身体潜在问题App01:17
预防癌症，身体六个变化，提示身体提示身体潜在问题
医生误诊，会要命，右边胳膊疼，考虑是什么原因？App01:29
医生误诊，会要命，右边胳膊疼，考虑是什么原因？
洗澡也会有危险？老人、高血压、冠心病、脑缺血的人，需留意App01:22
洗澡也会有危险？老人、高血压、冠心病、脑缺血的人，需留意
我被患者投诉了，说我没医德，原因很无奈，换做是你，你会怎么做App01:31
我被患者投诉了，说我没医德，原因很无奈，换做是你，你会怎么做
为什么会新冠二次感染？二阳是不是说明自己体质弱、抵抗力差呢？App01:18
为什么会新冠二次感染？二阳是不是说明自己体质弱、抵抗力差呢？
相关推荐
评论 48
打开App观看
作为一名医务人员，建议大家冬季早上起床要慢一点，坐起伸伸懒腰，活动一下胳膊腿，再缓慢下床。冬季梗，月㐫木更等脑急症高发，尤其是清晨，堪称“魔鬼时段”，流行病学调查显示，约40%的心梗和29%的源性猝si发生在清晨，这一现象在老年人群中尤为突出……
00:04
作为一名医务人员，建议大家冬季早上起床要慢一点，坐起伸伸懒腰，活动一下胳膊腿，再缓慢下床。冬季梗，月㐫木更等脑急症高发，尤其是清晨，堪称“魔鬼时段”，流行病学调查显示，约40%的心梗和29%的源性猝si发生在清晨，这一现象在老年人群中尤为突出……
0次播放01月09日
民主党杀人诛心，特朗普马斯克组合必崩！
11:42
民主党杀人诛心，特朗普马斯克组合必崩！
216次播放01月07日
30岁登上春晚舞台爆火，表演结束后直奔女儿的墓地！
02:50
30岁登上春晚舞台爆火，表演结束后直奔女儿的墓地！
2527次播放01月08日
我的蛋蛋子娃，你的驸马爷到了，彩礼备好，准备入赘吧#过把戏瘾 #黄梅戏女驸马
00:30
我的蛋蛋子娃，你的驸马爷到了，彩礼备好，准备入赘吧#过把戏瘾 #黄梅戏女驸马
0次播放01月08日
泽连斯基战略大转变！揭秘乌克兰总统如何重塑和平蓝图
03:51
泽连斯基战略大转变！揭秘乌克兰总统如何重塑和平蓝图
6083次播放01月07日

推荐作者

吃瓜小丸子

吃瓜小丸子

优质游戏领域创作者
263万粉丝 · 9.8亿播放
去看看
今日有瞰点

今日有瞰点

西瓜视频创作者
261万粉丝 · 14.8亿播放
去看看
老穆棍

老穆棍

优质搞笑领域创作者
298万粉丝 · 2.5亿播放
去看看
十三叔叔说游戏

十三叔叔说游戏

优质游戏领域创作者
120万粉丝 · 1.4亿播放
去看看
逗小胡

逗小胡

优质生活领域创作者
92万粉丝 · 1.9亿播放
去看看
趣淘电影

趣淘电影

西瓜视频创作者
33万粉丝 · 2.6亿播放
去看看
小易搞笑解说

小易搞笑解说

西瓜视频创作者
133万粉丝 · 1.5亿播放
去看看
土拨虎与狼先生

土拨虎与狼先生

优质动漫领域创作者
459万粉丝 · 922.6万播放
去看看
亦秋

亦秋

西瓜视频创作者
384万粉丝 · 1720.5万播放
去看看
小猎豹dd

小猎豹dd

优质游戏领域创作者
13万粉丝 · 3531万播放
去看看