打开App
封面图
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
讲梦话的老王头像
讲梦话的老王
4.3万粉丝226视频
关注

不会让你失望的运动,绝伦深蹲,猛男绝招,坚持每天锻炼

原创1.5万次播放2023-02-19发布

锻炼、健身、自律、养生
11/206

三个简单小动作,温肾助阳,补肾益精,改善腰酸膝软,浑身乏力App01:52
三个简单小动作,温肾助阳,补肾益精,改善腰酸膝软,浑身乏力
不会让你失望的运动,绝伦深蹲,猛男绝招,坚持每天锻炼App02:25
播放中
不会让你失望的运动,绝伦深蹲,猛男绝招,坚持每天锻炼
古法金刚蹲,每天三分钟,胜过枸杞和生蚝App01:22
古法金刚蹲,每天三分钟,胜过枸杞和生蚝
每天睡前100下,精神饱满,精力重回巅峰,男人再懒也要练。App01:59
每天睡前100下,精神饱满,精力重回巅峰,男人再懒也要练。
握固转腕,每天三分钟,男性必练动作,一练就上瘾!App01:07
握固转腕,每天三分钟,男性必练动作,一练就上瘾!
一个动作锻炼全身,强健核心,七天公狗腰,促睾,强腰,提高战力App01:35
一个动作锻炼全身,强健核心,七天公狗腰,促睾,强腰,提高战力
金刚转体,瘦腹,促睾,强腰,男性必练动作App01:12
金刚转体,瘦腹,促睾,强腰,男性必练动作
不倒翁训练,睡前十分钟胜过深蹲100次,男性必练动作App01:10
不倒翁训练,睡前十分钟胜过深蹲100次,男性必练动作
握固钻拳,耐力+爆发力,每天十分钟,越来越威猛,通背促睾强腰App01:17
握固钻拳,耐力+爆发力,每天十分钟,越来越威猛,通背促睾强腰
男人不练腿,到老都后悔,两个动作促睾强腰,增强下肢力量App03:06
男人不练腿,到老都后悔,两个动作促睾强腰,增强下肢力量
古术钟摆式每天10分钟内外兼修,瘦腹强腰促睾提升精力,男性必练App01:45
古术钟摆式每天10分钟内外兼修,瘦腹强腰促睾提升精力,男性必练
你撸铁吗?中年人每天撸铁一次行不行?你每周撸铁几次?撸铁必知App03:36
你撸铁吗?中年人每天撸铁一次行不行?你每周撸铁几次?撸铁必知
金刚盘体,每天三分钟,瘦腹促睾强腰,内外兼修,运动表现更出色App01:17
金刚盘体,每天三分钟,瘦腹促睾强腰,内外兼修,运动表现更出色
古术握固暖腰,每天三分钟,强腰增精,精力充沛了,运动表现出色App01:25
古术握固暖腰,每天三分钟,强腰增精,精力充沛了,运动表现出色
古术-昂首式, 强腰,促睾,正背,每天三分钟,运动能力更加出色App01:27
古术-昂首式, 强腰,促睾,正背,每天三分钟,运动能力更加出色
回春术金蟾伏地,三分钟,精力充沛运动表现更出色,男性必练动作App02:26
回春术金蟾伏地,三分钟,精力充沛运动表现更出色,男性必练动作
找对点,高效锻炼PC肌,每天五分钟胜过深蹲100次,身体胜过20岁App02:40
找对点,高效锻炼PC肌,每天五分钟胜过深蹲100次,身体胜过20岁
古术逍遥躺卧,每天三分钟,瘦腹促睾强腰,内外兼修男性必练动作App01:35
古术逍遥躺卧,每天三分钟,瘦腹促睾强腰,内外兼修男性必练动作
道家回春术,促睾,强腰,强筋壮骨,引火归元,精力更充沛App01:24
道家回春术,促睾,强腰,强筋壮骨,引火归元,精力更充沛
古回春术蝎子摆尾,强筋壮骨促睾强腰,精力充沛,运动表现更出色App02:22
古回春术蝎子摆尾,强筋壮骨促睾强腰,精力充沛,运动表现更出色
道家回春功握固踮脚,强筋壮骨促睾强腰,精力充沛运动表现更出色App02:17
道家回春功握固踮脚,强筋壮骨促睾强腰,精力充沛运动表现更出色
道家回春功之转肩术,强筋壮骨强腰健腹,精力更充沛男性必练动作App02:02
道家回春功之转肩术,强筋壮骨强腰健腹,精力更充沛男性必练动作
一套动作锻炼全身,强健核心,促睾强腰,提高战力,男性必练动作App04:27
一套动作锻炼全身,强健核心,促睾强腰,提高战力,男性必练动作
每天三个动作10分钟,解决你坚持不住,撑不起来的烦恼。App02:15
每天三个动作10分钟,解决你坚持不住,撑不起来的烦恼。
古法抖筋颠踵,打通全身上下畅通,百练不如一抖,中年人必练动作App03:19
古法抖筋颠踵,打通全身上下畅通,百练不如一抖,中年人必练动作
每天扶阳跳五分钟,我只练了13天,腰椎舒畅阳气升腾打通全身堵塞App02:21
每天扶阳跳五分钟,我只练了13天,腰椎舒畅阳气升腾打通全身堵塞
道家绝学八字摇背功,扶阳通背,瞬间人挺拔,请珍藏,必练动作App04:41
道家绝学八字摇背功,扶阳通背,瞬间人挺拔,请珍藏,必练动作
双腿无力,解开腿上“封印”,让下肢更有劲,浑身畅通走路轻松!App07:48
双腿无力,解开腿上“封印”,让下肢更有劲,浑身畅通走路轻松!
一个动作让你找回青春的感觉,刺激睾酮素分泌,精力更充沛App04:11
一个动作让你找回青春的感觉,刺激睾酮素分泌,精力更充沛
男人不练腿,迟早要后悔,促睾酮素分泌,增强腿力,一个动作搞定App05:04
男人不练腿,迟早要后悔,促睾酮素分泌,增强腿力,一个动作搞定
比深蹲还给力的动作!促睾酮分泌,精力更充沛,人到中年越练越好App05:25
比深蹲还给力的动作!促睾酮分泌,精力更充沛,人到中年越练越好
相关推荐
评论 0