年过60岁会出现“断崖式”衰老？运动不是最重要的，饮食是关键

我们在生活中总是会听到类似这样的话：“少做什么什么，会变老的”、“少吃什么什么会变老的”、“人到了多少岁，就开始显老了”等等，然而真相是，人体的衰老并非匀速进行的，往往会在不经意间出现“断崖式衰老”。