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药食同源的洋葱，它是心血管支架三高克星，有着蔬菜皇后的美誉。

原创4402次播放2023-02-12发布

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哟食同源的蔬菜韭菜，立春后它被誉为“养肝第一菜”App01:32
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药食同源的树叶桑叶，一年四季顺应季节养五脏，春季养肝正当时。App01:24
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药食两用的菠菜，最符合当下养生食用的蔬菜之一，口感最为鲜嫩。App01:30
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花生芽别名万寿果芽，是一种食疗兼备的食品，营养丰富吃法多样。App01:25
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药食两用的木棉花，别名木棉，斑枝花，琼枝等，春季吃花正当时。App01:19
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药食两用的花卉玫瑰花，春季春暧花开，吃花养生正当时。App01:17
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药食两用的花卉芍药花，春季春暖花开，吃花养生正当时吃出健康。App01:31
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药食两用的桃花有美颜功效，曾用人面桃花相映红来形容它的作用。App01:29
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慧眼识宝，有功效的蔬菜黄瓜。App01:10
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普通且神奇的蔬菜种子，中药黄瓜子骨质方面问题的方面好帮手。App01:25
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养生小蔬菜蚕豆，它有一定功效，一些人适量的食用对身体挺好。App01:15
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南瓜花既菜既药有一定的药用功效，养生保健不一定要多贵重的物品App01:31
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南瓜叶也是宝，能当蔬菜能做药，简单食物简单的加工更有身体健康App01:21
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南瓜全身上下都是宝，各个部位都有它的不同功效和作用。App01:20
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蕃茄即是菜又可当水果，还一定的药用保健作用养生药补不如食补。App01:28
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冬瓜是夏季养生的好食材，酷热夏季多吃瓜果保健作用大。App01:33
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六月苋菜当鸡蛋七月苋菜金不换，贴进自然的养生友友你吃对了吗？App01:20
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有一定功效和作用水果杨桃，但注意东西虽好不是所有人都能吃的哦App01:17
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