晚上老是睡不着的感觉，是不是很痛苦？这些危害也要注意了

长期失眠有以下危害：一是长期失眠会影响青少年的生长发育；二是影响个体的情绪和心理卫生健康；三是长期睡眠缺乏状态容易引起抑郁、焦虑等心理疾病，同时影响工作效率、身体健康以及人际关系。