【35分钟全身温和伸展】节后恢复练习-久坐一族友好

经历了羊羊羊，又过了个春节，已经很久没有练习瑜伽了，又或是工作原因每天要坐很久感觉双腿紧张肿胀，那就练这节课吧，打开身体，伸展四肢，加快代谢，提升能量。