初中生需要练个人能力吗？答案是肯定需要，那怎么练，练些啥呢？

初中生需要练个人能力吗？答案是肯定需要，那怎么练，练些啥呢？初高中生需不需要练个人能力？答案是肯定需要，那怎么练？练些啥呢？有这些疑问的家长和教练一定不能错过这个视频哦