小伙戒烟成功近两年一根没抽，有什么成功秘诀？来听听他是咋说的

小伙戒烟成功近两年一根没抽，有什么成功秘诀？来听听他是咋说的 大家好我是阿伟，目前已经戒了近两年，一根没抽，生理烟瘾头三个月就渡过了。之后就是破除心瘾，大约是半年后就没有心瘾了，基本算是戒烟成功了。 上一条视频我就分享了自己戒烟近两年后的身心感受，有不少小伙伴围观，估计有20多万的播放量。也有很多网友给我留言，说什么的都有，有赞同戒烟的，认为早戒可以减少对身体的伤害，而且不少人也分享了他们戒烟后带来的好处。 不过也有一部分人，认为既然都抽了那么久了，身体已经适应了，如果突然戒烟，反而会让疾病爆发。对于这个观点，我不是医生，所以我不能说他就是错的。我只能保持我的观点，我还是认为戒烟只会对身体有好处，早戒早好，及时止损。 还有一部分人想戒烟但是又戒不掉，在这里呢，我就把我的方法分享给大家，大家可以去尝试一下。方法其实很简单，说到底就是你要认清楚抽烟的本质，就是尼古丁上瘾，抽烟他不是一种享受……