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杜月英武术
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古老的百把攥功,011式运动手麻手凉,每天100次远离亚健康
原创
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2023-02-03发布
努力实现自己的梦想
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传统010式运动古老的百把攥功,中华武术博大精深!
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杜月英:古老百把攥功020式运动挺难,健身养生要适用四季变化
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古老的百把攥功,特殊的连环勾运动,手凉手麻睡前勾攥100次
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古老的百把攥功与现代广播体操融合版,您能跟上节奏吗
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肩颈酸痛麻,五式金龟运动每天3分钟,鸳鸯太极道家洗髓金经
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道家洗髓金经,睡前从手指到脚趾全部47个动作,再忙再累也要做
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床上八段锦,自然呼吸是道家洗髓金经精要,握固式是古老的运动
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唱歌武术同源的舌头运动,每天练习3分钟,远离手麻舌麻好方法
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先吸后呼一提肛,腹式呼吸好方法,鸳鸯太极道家洗髓金经
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再忙也要做脚趾脚踝运动,健身养生每天100次赛过1000米
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古老传统百把攥功法,锻炼左右脑远离痴呆亚健康,每天攥100次
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百把攥功法综合练习,每天攥100次健康又轻松
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古老有趣的百把攥,知道子鼠丑牛寅虎卯兔等,在手指上的位置
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寒好去湿难调,拍八窝运动每天3分钟,去湿健身好方法
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