2023年zumba103zin103尊巴健身舞桑巴舞蹈南美热舞视频课程音乐

尊巴舞. Zumba (尊巴)是一种健康时尚的健身课程，它将音乐与动感易学的动作还有间歇 有氧运动 融合在了一起。. 它正在以其热辣性感、激情洋溢的风格风靡全球。. Zumba (尊巴)也被形容为一个大Party，能让人摆脱烦恼与枯燥的快乐运动。. 任何人只需要跟着节拍自然的做动作，整个过程充满快乐，舞步简单、有趣、易学。. 尊巴是由舞蹈演变而来的一种健身方式，它融合了桑巴、恰恰、萨尔萨、雷鬼、弗拉门戈和探戈等多种南美舞蹈形式。. “尊巴”一词最早源于 哥伦比亚 俚语，意为“快速运动”