市中研院附院康复治疗师教您翻身坐起训练！

在偏瘫患者的康复过程中翻身坐起训练是ADL的开始，是穿衣、转移等日常活动的前提。翻身坐起训练有助于引导偏瘫患者对患侧身体的感知和感觉输入。通过训练，可以输入正确的运动模式，经传入传出冲动的反复刺激，在病灶周围形成新的神经通路，充分发挥中枢神经的代偿作用，从而建立肢体由高级中枢控制的运动模式，同时还可以改善患者躯干及肢体的肌力和协调性。一般人从卧到坐都是利用躯干的力量，很少用到手的帮助。但对于偏瘫患者来说，由于半边身体瘫痪，起身时需要健侧躯干和肢体的帮助。从健侧坐起较患侧坐起更加容易，然而从患侧坐起对患侧肢体的刺激较从健侧坐起更多，更有利于患侧肢体功能的恢复。所以训练时，可从健侧坐起开始，找到成功感后，再从患侧练习坐起。