神经损伤康复ing

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运动都需要一个过程，由一开始的没有反应➖可以➖加速➖剧烈！身体肌肉反应：表面痛➖内里痛➖痛到入骨！！需要每天长时间按摩和坚持运动就会得到逐渐缓解。好不容易达到一个运动几小时肌肉再也不痛的境界，一个专家说阳康后运动会引发心肌炎？等一个月后再次运动的时候肌能果然下降了超多，我又恢复到了一运动就痛到入骨的状态啊啊啊啊啊！！但程度明显没有以前痛得要命！结果是：剧烈运动的话我又要按循序渐进的过程去重新开始，但这次的过程明显比以往比较快很多（痛感恢复得快）。开心的是，按走路运动来说几公里逛个街依然没有问题的！只有同病相怜的人才能真正明白我分享的这要点。#运动 #神经损伤肌肉萎缩 #足下垂 #运动损伤 #康复