产后修复少不了对腹部的锻炼,今天就和大家分享在家如何对我们的腹部进行锻炼,上期和大家分享过了平板支撑的花样训练方式,这次的训练和平板支撑有点像,但会更容易一些哦~ 快来和我一起锻炼我们的腹部肌肉,重现小蛮腰吧!