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骨盆侧倾/长短腿/高低肩这样练,每天一遍,一周见效
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2023-01-31发布
如果你深蹲的时候臀部会不自觉移动到一侧,像这样。走路的时候髋胯也会明显的左右摇晃,自然站立的时候有明显的高低肩,而且时不时腰骶部还会有疼痛或者不适,那么这个问题可能就是骨盆侧倾引起的。
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