We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
UP健身TV
207万粉丝
839视频
关注
胸肌训练常见的6个错误,你中招了几个?
原创
4.2万次播放
2023-01-30发布
胸肌训练常见的6个错误,你中招了几个?
新手健身攻略大全
195
/444
App
02:17
3D宽肩怎么练?健美大佬马丁教你练肩
App
02:46
播放中
胸肌训练常见的6个错误,你中招了几个?
App
02:03
一定要练的10个背部训练动作,看看你都练过几个
App
01:39
6个最好的肩部训练动作,你都练过几个?
App
01:33
10个最好的手臂训练动作,让你的手臂撑破衣袖
App
01:57
系统的腿部训练,练完跪着爬出健身房!
App
01:59
最常练错的6个腹肌训练动作,你中招了吗?
App
01:35
一定不能错过的8个胸肌训练动作
App
02:06
背部增宽+增厚!9个一定要练的背部训练动作
App
01:27
想要练出3D宽肩,这9个动作一定不要错过
App
01:50
高强度手臂训练,帮你打造强壮的麒麟臂
App
01:22
练腿一定要做深蹲吗?
App
01:00
肩后束应该这么练,如何做一个标准的反向哑铃飞鸟
App
02:21
轮子哥教你:如何打造一个强有力的卧推!
App
01:38
6个最好的增肌训练动作,你都练过几个
App
02:34
干货满满的背部训练,全方位练出宽厚背部
App
01:29
详细拆解:如何用绳索练出强壮的肱二头肌
App
02:35
干货满满的腿部训练,全方位的虐翻腿部
App
02:17
详细拆解:如何全方位的打造饱满胸肌
App
02:36
详细拆解:如何正确的训练背部肌肉,细节满满!
App
02:50
练肩的细节都在这里了,帮你打造3D宽肩
App
02:07
全方位多角度的手臂训练,打造强壮麒麟臂
App
02:55
想要练好腿部,这些训练细节你一定要知道
App
02:06
13个最好的哑铃训练动作,你都练过几个?
App
02:33
攻克薄弱上胸,干货满满的胸肌训练
App
01:51
7个最好的背部训练动作,一定不要错过
App
01:39
5个一定不要错过的肩部训练动作
App
02:25
5个技巧帮你打造山峰一样高耸的肱二头肌
App
02:21
不做深蹲如何练腿呢?无需深蹲的腿部训练
App
02:26
练到胸肌抽筋!干货满满的胸肌训练
App
02:09
开启增肌模式!高效的背部+肱二头肌训练
相关推荐
评论 10
打开App观看
01:40
刀郎演唱会上被观众感动飙泪,转身掀衣服擦拭,观众中不乏银发族 #刀郎 #刀郎演唱会 #泪目
0次播放
17小时前
00:09
哥帅还是歌帅#投篮姿势
0次播放
3天前
00:08
我和你 最天生一对
5次播放
3天前
00:43
在汽车汽配广场观看中国新能源汽车零部件交易会开幕式#开幕式 #活动现场
0次播放
3天前
00:13
为什么堵漏王不会收缩氧化?
0次播放
3天前
01:20
31岁有家猫舍自由生活 #宝宝辅食 #女性成长 #自由
539次播放
3天前
15:58
台湾人第一次看大陆阅兵式:直言看完内心无比震撼,太强大了。
449次播放
3天前
00:10
大下雨天,儿子还是使不完的牛劲!!!#王一博 #赛车
0次播放
前天06:50
06:08
生死之战全面打响!美国紧急增兵,中东火药桶彻底炸了!
5795次播放
15小时前
00:06
#看一遍笑一遍 #内容过于真实 #笑到肚子疼
0次播放
3天前
02:00
阿缇娜的日常 ,小丫头最近都不让抱 动不动哭 爸爸妈妈都好难过😔~
5687次播放
3天前
00:21
今天勇敢的当妈妈了…. #为母不易 #熬过了就好了 #生产日记
4次播放
22小时前
00:15
拍陆朝朝救火片段的时候好可爱啊,救人啊… #骗你生女儿 #陆朝朝 #人类幼崽 #全家偷听我心声 #全家偷听团宠心声陆朝朝
6438次播放
前天15:44
00:06
2024中国十佳职业模特女模组获奖选手,火石模特朱妤婕 #秀场直击 #t台走秀 #模特 #中国国际时装周 #美女
2.4万次播放
前天15:36
00:05
#山东县财政局突发大火
0次播放
3天前
00:31
没审核好给你们看
0次播放
3天前
00:13
JEEP 2024秋冬男女同款户外工装冲锋裤,防水防风防刮防静电
0次播放
19小时前
推荐作者
乐视娱乐秀
乐视旗下账号
146万粉丝
· 20.1亿播放
去看看
伏地魔法师杨俊杰
优质搞笑领域创作者
168万粉丝
· 1.6亿播放
去看看
陕西的二蛋
优质历史领域创作者
106万粉丝
· 1.3亿播放
去看看
用户104353315479
西瓜视频创作者
35万粉丝
· 0播放
去看看
一只钝钝
西瓜视频创作者
227万粉丝
· 0播放
去看看
国民小姨
西瓜视频创作者
30万粉丝
· 4295.6万播放
去看看
茶饭观影
西瓜视频创作者
20万粉丝
· 1.9亿播放
去看看
野光表妹6
音乐领域创作者
24万粉丝
· 6616.2万播放
去看看
源点新闻
西南商报官方账号
66万粉丝
· 10.7亿播放
去看看