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你是你吃出来的，饮食决定健康，生化博士告诉你吃什么，怎么吃
《饮食术: 风靡日本的科学饮食教科书》，生物化学博士牧田善二亲授68条正确饮食术，精选其中5条分享；附带2条饮食之道。 1.不喝饮料，2.少吃水果，3.只吃黑巧克力，4.不吃热饭5.先吃菜后干饭 一、糖类引发肥胖；二吃和基因匹配的食物
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《饮食术: 风靡日本的科学饮食教科书》，生物化学博士牧田善二亲授68条正确饮食术，精选其中5条分享；附带2条饮食之道。 1.不喝饮料，2.少吃水果，3.只吃黑巧克力，4.不吃热饭5.先吃菜后干饭 一、糖类引发肥胖；二吃和基因匹配的食物
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