高粱的疯狂好处以及我为什么每天都吃它 | Steven Gundry 博士

什么是任何谷物中最有益的营养成分，并被 Vogue 命名为新藜麦？是高粱！如果您还没有跳上高粱火车，这个视频就是为您准备的。在这一集中，我分享了这种超级谷物的所有好处，以及为什么我每天都将它纳入我的饮食中。作为极少数不含凝集素的谷物之一，高粱具有您的肠道微生物群会喜欢的独特营养成分。正如您将在本视频中了解到的那样，这些营养素可以通过多种方式彻底改变您的健康。除了高蛋白质含量外，高粱确实是一种多合一的健康强国。请继续关注我的美味和独特的高粱食谱，这些食谱可以支持您的健康并立即开始您的减肥之旅。