徒手促睾这样练，每天一遍，快速提升睾酮水平

前面已经讲过促睾的基本理论，也出过居家哑铃促睾训练，今天给大家带来徒手促睾训练，每天一遍，有效提升睾酮水平，帮助你强腰固肾，恢复健康水平。